Experimente esta técnica fácil para cozinhar abobrinha que fica crocante, leve e cheia de sabor. Se você busca variar no cardápio e oferecer um prato saudável e saboroso, esta receita de abobrinha na Air Fryer é ideal. Com um tempero delicioso e um método de cozimento rápido, é uma escolha excelente para qualquer almoço ou jantar. Vamos aprender a preparar esse prato que vai conquistar a todos na sua casa, com instruções simples e um resultado espetacular.
Ingredientes da abobrinha na air fryer
- Duas abobrinhas italianas;
- Sal a gosto;
- Meia colher de chá de alho amassado;
- 1 colher de café de lemon pepper;
- Meia colher de café de páprica defumada;
- ½ colher de café de orégano;
- Meia colher de café de salsinha desidratada;
- ½ colher de café de tempero baiano;
- Azeite de oliva a gosto;
Modo de Preparo
- Primeiramente, limpe bem as abobrinhas, corte as pontas e fatie-as com a espessura de um dedo.
- Em seguida, aqueça sua Air Fryer a 180 °C. Enquanto isso, coloque as fatias de abobrinha em um recipiente e tempere com sal, alho amassado, lemon pepper, páprica defumada, orégano, salsinha desidratada e tempero baiano.
- Logo depois, regue com azeite e misture bem com as mãos para que os temperos se espalhem uniformemente.
- Em seguida, arrume uma camada de abobrinhas no cesto da Air Fryer, tomando cuidado para não sobrepor as fatias.
- Então asse a 180 °C por cerca de 10 minutos. Logo após, retire as abobrinhas e repita o processo com as fatias restantes.
- Por fim, sirva esta deliciosa abobrinha crocante e temperada. Ela é perfeita para acompanhar pratos principais ou como um petisco saudável.
Informações adicionais
- Experimente variar os temperos para dar um toque pessoal à sua abobrinha.
- Sirva com um molho de iogurte para adicionar um sabor refrescante.
Esta receita é uma forma prática e deliciosa de incluir mais legumes na sua dieta. Tente fazer hoje mesmo e desfrute de um prato saudável que remete ao conforto dos sabores bem temperados!
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