Prato fit de aveia com maçã, saudável e perfeito para qualquer ocasião

Procurando uma opção leve e nutritiva para começar o dia ou fazer um lanche saudável? Esta receita de prato fit de aveia com maçã é fácil de fazer e muito saborosa. Com apenas alguns ingredientes, você prepara uma refeição rica em fibras e com um gostinho doce que vai agradar a todos. Veja como é simples preparar esta delícia.

Ingredientes do prato fit de aveia com maçã

• 2 xícaras de chá de aveia em flocos;
• 500ml de água quente;
• 2 maçãs;
• Canela em pó a gosto (opcional);

Modo de Preparo

1. Primeiramente, coloque as 2 xícaras de aveia em flocos em uma tigela e adicione 500ml de água quente. Deixe descansar até que a aveia fique com a textura de mingau.
2. Enquanto isso, rale as maçãs e misture-as com a aveia hidratada. Adicione canela em pó a gosto e mexa bem para integrar todos os ingredientes.
3. Em seguida, aqueça uma frigideira levemente untada com óleo em fogo baixo. Coloque uma porção da mistura de aveia e maçã na frigideira, espalhando como se fosse uma panqueca.
4. Logo depois, tampe a frigideira e deixe dourar. Vire com cuidado para dourar o outro lado.
5. Então repita o processo com o restante da massa até terminar.
6. Por fim, ao servir, regue com um pouco de mel para um toque doce e aproveite.

Informações adicionais

• Varie os ingredientes: Experimente adicionar outros frutos secos ou sementes à mistura para variar os sabores.
• Acompanhamento: Sirva com um iogurte natural para uma refeição ainda mais completa.
• Armazenamento: Se sobrar, guarde na geladeira e aqueça na frigideira ou no micro-ondas antes de servir.

Com esta receita de prato fit de aveia com maçã, você pode desfrutar de uma refeição saudável e deliciosa a qualquer hora do dia. Aproveite e bom apetite!

Veja também

Almoço em uma panela só, ideal para ocasiões especiais, confira
Batatinha temperada, irresistível e perfeita para qualquer ocasião
Então, Receita de tempero caseiro completo, sabor natural na sua cozinha