Descubra como preparar um suco detox refrescante que desintoxica e ajuda a começar o dia com saúde.
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Créditos: Canal Quero Mais Receitas
Incorporar um suco detox na sua dieta diária pode ser uma excelente maneira de promover a saúde e o bem-estar. Este suco não apenas ajuda na desintoxicação do organismo, mas também fortalece o sistema imunológico, melhora a digestão e pode ser um grande aliado na sua jornada de perda de peso. Preparado com ingredientes frescos e naturais, este suco é delicioso e está cheio de nutrientes essenciais. Aprenda a fazer essa bebida simples e poderosa, e desfrute de todos os seus benefícios para a saúde!
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Ingredientes do suco detox
2 laranjas descascadas e geladas;
Metade de um mamão médio, gelado;
Dois limões gelados;
6 folhas de hortelã;
200 ml de água filtrada e gelada;
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Modo de preparo
Primeiramente, prepare as frutas: retire as sementes e a parte branca das laranjas e limões para evitar amargor.
Em seguida, corte as laranjas, os limões e o mamão em pedaços.
Logo depois, coloque todos os ingredientes, incluindo as folhas de hortelã, no liquidificador.
Em seguida, adicione a água gelada e bata até que tudo esteja bem misturado e a mistura se torne homogênea e cremosa.
Por fim, sirva o suco detox imediatamente para garantir que todos os nutrientes e sabores sejam aproveitados ao máximo.
Informações adicionais
Para uma variação, você pode adicionar um pedaço de gengibre para um toque picante que também ajuda na digestão.
Este suco pode ser guardado na geladeira por até três dias, mas é ideal consumi-lo fresco para maximizar seus benefícios à saúde.
Além de refrescante, este suco é uma ótima opção para hidratar o corpo após exercícios ou para começar o dia energizado.
Experimente este suco detox e sinta a diferença em seu corpo e mente. É uma escolha simples, natural e deliciosa para manter-se saudável!