Massas

Torta saudável de frango, gente é a melhor torta da vida, faça assim

AD

Essa torta saudável de frango sem dúvidas é uma das melhores. Além disso, é muito fácil de fazer e fica uma delícia, confira abaixo os ingredientes.

AD

Ingredientes

  • 3 ovos;
  • 250 g de frango desfiado;
  • 150 g de brócolis cozido;
  • 150 g de couve flor cozida;
  • 150 g de cenoura cozida;
  • Uma colher de sopa de fermento;
  • Ervilha a gosto;
  • Temperos a gosto;
  • Parmesão ralado;
  • 150g de requeijão light.
AD

Modo de preparo da Torta saudável de frango

  1. Em primeiro lugar, em um liquidificador coloque os ovos, o brócolis cozidos, o requeijão e a couve flor, bata tudo por 3 minutos.
  2. Em seguida, coloque essa mistura em uma tigela que possa ir ao forno e acrescente o fermento, misture até dissolver, feito isso, coloque o frango desfiado, a cenoura e ervilha a gosto, misture tudo.
  3. Então, tempere a massa a gosto e coloque o queijo. Por fim, leve ao forno pré-aquecido a 180 até a massa assar por completo, faça o teste do palito se for necessário, sirva em seguida.

Veja também

Kibe assado na airfryer, fica super sequinho e crocante, veja
Bolo de milho e coco, vocês não tem noção de como é bom
Bolo molhado de toalha felpuda, o bolo mais procurado da internet, veja
Tareco, o famoso bolinho da infância, vovó fazia assim

Sumário
Nome da receita
Torta saudável de frango
Autor
Publicado em
Tempo de preparo
Tempo de cozimento
Tempo total